¿Por qué hacer ejercicio hace que se sienta mejor, según la ciencia?
Uno de los hallazgos principales fue el papel del hipotálamo ventromedial, una zona cerebral encargada de controlar el uso de energía. Practicar ejercicio físico de manera regular no solo fortalece los músculos, sino que también genera cambios profundos en el cerebro, según un reciente estudio científico que explica por qué muchas personas experimentan mayor claridad…

