El hábito que puede cambiar tu cerebro (y no es hacer crucigramas ni sudokus)
Para observar estos efectos, los científicos utilizaron resonancia magnética funcional antes y después de la experiencia. La meditación puede reconfigurar el cerebro en un periodo de tiempo sorprendentemente corto. Un estudio de la Universidad de California San Diego, publicado en Nature Communications Biology, encontró que un programa intensivo no solo mejora la eficiencia cerebral, sino que produce…

