Las investigaciones recientes confirman que el inicio de la semana aumenta el estrés y eleva el cortisol, incluso en personas jubiladas.

El primer día laboral de la semana suele ser muy estresante para la mayoría de las personas. Lo que pasa es que el cambio abrupto entre el descanso y la rutina trae malestar, cansancio y hasta una sensación de presión que es bastante difícil de controlar.

Ahora, la ciencia aportó unos datos bastante concretos. Se trata de algo llamado “efecto lunes” que no es solo una percepción subjetiva, ya que existen indicadores biológicos que muestran cómo este día influye en la salud mental y física de millones de personas.

El primer día laboral de la semana suele ser muy estresante para la mayoría de las personas. Lo que pasa es que el cambio abrupto entre el descanso y la rutina trae malestar, cansancio y hasta una sensación de presión que es bastante difícil de controlar.

Ahora, la ciencia aportó unos datos bastante concretos. Se trata de algo llamado “efecto lunes” que no es solo una percepción subjetiva, ya que existen indicadores biológicos que muestran cómo este día influye en la salud mental y física de millones de personas.

Fuente: ambito