Técnica 4-7-8: el método para dormirse en menos de un minuto que utilizan los profesionales del sueño
Este truco solo lleva 3 simples pasos y un poco de práctica. Conocé los detalles. Para un buen funcionamiento del organismo y el rendimiento diario, el descanso es fundamental. Aunque para algunos es fácil, para otras personas es muy difícil. Hay distintos factores que pueden estar afectando este descanso. Esto puede ser el estrés del día a día, o…

