La comedia puede ser, en muchas ocasiones, el remedio ideal para los momentos de bajón. Y es que una buena serie o película que invite a las carcajadas puede servirnos para olvidarnos de los problemas reales durante un rato, estimulando ciertas partes del cerebro que nos hacen sentir mejor. Incluso antes de irnos a dormir, una buena dosis de risas puede ser beneficioso para nuestro bienestar. Así lo cree el doctor José Luis Marín, psiquiatra, quien ha asegurado en una entrevista que invita a sus pacientes a ver ‘Friends’ “en bucle”.
Ver ‘Friends’ antes de ir a dormir
“Apagar la tele, apagar la tele. Sobre todo los informativos, especialmente los informativos y, por supuesto, los programas de debate político, o estos programas de basura, de realidad, todo eso de ninguna manera”, asegura el doctor como parte de su principal recomendación antes de ir a dormir. “Y si vais a ver la tele, que sea solo para ver cine, a ser posible ‘Días de fútbol’, por ejemplo, es decir, películas de comedia”, continúa explicando el doctor José Luis Marín.
“Y lo que se ha propuesto y tiene mucho sentido, y se ha estudiado por qué la serie ‘Friends’ ha tenido el éxito. Tú sabes que en este momento ‘Friends’, que es de los años 90, no hay ni un solo día, ni un solo minuto del día en que no se esté emitiendo en alguna cadena en el mundo. Ahora mismo, ‘Friends’ se está viendo en algún lugar del mundo. Lo que yo le digo a mis pacientes es apaga la tele y comienza a ver ‘Friends’, en bucle, las diez temporadas”, añade el psiquiatra.
“Y cuando termines con la última temporada comienza otra vez con la primera”, advierte el doctor, explicando a continuación los beneficios reales de ver esta famosa serie televisiva. “Sí, porque la sitcom, cuando termines ‘Friends’ puedes empezar con ‘The Big Bang Theory’ o ‘Cómo conocí a vuestra madre’. ¿Por qué? Pues porque la previsibilidad… 20 minutos en el que lo que ves son amigos, previsible, sabes que todo va a salir bien, sabes que se van a ayudar, sabes que te vas a reír, sinceramente, yo me he reído mucho con ‘Friends’, y con mis hijos hemos visto la serie 20 veces”.
“Eso te da esa sensación de calma, esa sensación de paz, con la que luego te puedes ir a dormir. No te puedes ir a dormir como alguno de mis pacientes, algunos de mis amigos,que me cuenta que viendo un informativo acaban gritándole a la tele. Tan enfadados que van insultando al político de turno”, añadiendo que los informativos nos colocan siempre en esa situación “de malestar y de miedo”. En este sentido, el doctor asegura que es difícil irse a dormir así. “Apaga la tele. Y si no la quieres apagar, un par de episodios de ‘Friends’ cada noche”, sería la receta ideal para irnos a dormir en paz.
Fuente: as.com